我是山西气管炎专科医院的李晋民，最近天气转暖，来咨询呼吸问题的患者多了起来。尤其春夏之交，气温起伏大，早晚温差明显，很多人反复咳痰却不当回事儿，这可能是慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）发出的早期信号。

上周门诊来了位王女士，四十出头，在纺织厂工作。她抱怨最近总觉得喉咙有痰，晨起咳得厉害，爬楼梯时比以前喘得凶，还以为是换季感冒没好透。细问才知道，她车间里常年飘着棉絮，平时又爱喝冷饮，脾胃早受了伤。这就像中医说的，“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，脾虚生湿，痰湿上犯于肺，再加上季节交替时风邪侵袭，呼吸道的老毛病就容易被勾起来。

春夏之交看似暖和，实则暗藏“杀机”。中医讲春季主风，风为百病之长，容易裹挟寒、热、湿等邪气入侵人体；夏天湿气渐盛，湿邪黏腻，会困住脾胃阳气。对慢阻肺高危人群，比如长期接触粉尘、抽烟，或是有家族病史的人来说，这个阶段若不注意，很容易出现咳嗽频繁、白痰增多、气短加重等症状。就像潮湿的天气容易让木头发霉，肺部在湿浊侵袭下，呼吸功能也会慢慢“生锈”。

春夏之交，起居调养也有讲究。昼夜温差大，要遵循“春捂秋冻”的原则，早晚适当添衣；室内保持通风，但避免直接对着风口。出汗后及时擦干，别贪凉饮冷。建议早睡早起，顺应阳气升发，让身体和季节变化同步。

经过一段时间调理，不少患者反馈症状减轻了。看着他们能自在呼吸、享受生活，我觉得所有努力都值得。中医防治慢阻肺，讲究的是“治未病”，用简单的方法，帮大家把疾病挡在门外。如果你也有反复咳痰、气短的困扰，不妨试试这些方法，或来医院找我看看，咱们一起守护呼吸健康。